În timp ce mulți oameni doresc să arate bine în timp ce fac sport, hainele tale de antrenament ar trebui să fie mai puțin despre modă și mai mult despre confort și potrivire.Ceea ce porți poate afecta succesul antrenamentului.Unele forme de exerciții, cum ar fi ciclismul și înotul, vor necesita anumite piese de îmbrăcăminte.Pentru antrenamentele generale, cel mai bine este să porți ceva care să se potrivească bine și să te mențină răcoros.Alege hainele potrivite pentru antrenament ținând cont de material, potrivire și confort.

1.Alegeți o țesătură care oferă absorbție.Căutați o fibră sintetică care să vă permită pielii să respire prin absorbție - atrăgând transpirația din corp.Acest lucru vă va ajuta să vă mențineți corpul rece în timp ce faceți exerciții.Poliesterul, Lycra și spandex funcționează bine.

• Căutați îmbrăcăminte care este fabricată din polipropilenă.Unele linii de îmbrăcăminte pentru antrenament vor conține fibre COOLMAX sau SUPPLEX, care vă pot ajuta să vă gestionați temperatura corpului.
• Purtați bumbac dacă nu anticipați că transpirați mult.Bumbacul este o fibră moale, confortabilă, care funcționează bine pentru antrenamente ușoare, cum ar fi mersul pe jos sau întinderea.Când bumbacul devine transpirat, se poate simți greu și se poate agăța de corp, așa că nu ar funcționa bine pentru activități mai intense sau aerobe.

2.Alege haine de marcă bună cu tehnologie de antrenament specifică (nu doar un poliester generic).Hainele de marcă de renume, cum ar fi Nike Dri-Fit, sunt în general de o calitate superioară decât o marcă generică.

3. Acordați atenție potrivirii.În funcție de propria imagine corporală și de stilul personal, este posibil să preferați îmbrăcăminte de antrenament care este largi și care acoperă cea mai mare parte a corpului.Sau, poate doriți să purtați ținute potrivite care vă permit să vă vedeți mușchii și curbele în timp ce faceți exerciții.

• Îmbrăcămintea potrivită este excelentă pentru un antrenament - asigurați-vă doar că nu este prea strâmtă.
  
• Asigurați-vă că îmbrăcămintea nu vă trage stomacul și nu vă restricționează mișcarea.
  

4.Alege haine în funcție de nevoile tale.Bărbații pot purta pantaloni scurți cu tricouri pentru antrenament, iar femeile pot purta jambiere cu topuri și tricouri pentru antrenament confortabil.Oamenii cărora nu le plac pantalonii scurți pot purta pantaloni de antrenament sau pantaloni de stil pentru antrenament în sală.

• Pentru sezonul de iarnă puteți purta tricouri cu mâneci întregi sau hanorace pentru antrenament, care ajută la menținerea corpului cald și oferă suficient confort.

5. Cumpărați câteva perechi de haine de antrenament de marcă în culori diferite pentru rutină.Nu obișnuiți să purtați aceeași culoare zilnic.Cumpără și o pereche de pantofi sport buni pentru antrenament.Te vei simți mai activ în pantofi și, de asemenea, îți protejează picioarele de răni.Cumpărați câteva perechi de șosete din bumbac.